跑步第2页 - 淘梦者

冬天跑步穿几件？

淘梦者2022-11-08 07:59:049

冬天跑步，最好两件，一个上衣，下身长裤，因为跑剧烈运动，如果跑半小时，就会冒汗，浑身发热，因为发热就不会在冬天跑步冷，尽量少穿，就两件，就可以了，不会冻着，也不会冷，这点本人有体验的，如果跑完了，上身可以备着个外套，披上，冬天跑步就穿两件！...

淘梦者2022-10-21 20:44:5216

冬天跑步要根据室外温度选择穿搭，当室外温度大于10度时，要选择穿搭短袖上衣和短裤跑步，这样的穿搭就非常适合在冬季室外跑步。当室外温度在4度到10度之间时，要选择穿搭长袖速干衣搭配长裤，再加个轻薄卫衣，这样的穿搭就非常适合在冬季室外跑步。...

淘梦者2022-10-17 22:42:415

冬季跑步首先要注意保暖，但也不能穿得太臃肿，需要进行科学而合理的搭配。多层衣物是关键，而这几层衣服不仅要保暖，还需透气排汗。一般来讲，上身穿三层即可。先穿一层薄薄化纤衣物比如聚苯烯，有助于吸收汗水，保持身体干爽。此层切记勿穿棉质衣物以免让...

淘梦者2022-10-06 16:51:387

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首...

淘梦者2022-05-15 02:08:5639

慢跑鞋：多威征途（200左右）第一双多威鞋是征途MR3900，上脚感觉很轻，碳板鞋底耐磨，抽开鞋垫可见内底黑色边框内印有一句“直到海枯石烂你的碳板还在”的文字，后面还有里程数1500KM主打耐磨性的跑鞋。公路、塑胶跑道都适合。马拉松大多都...

淘梦者2022-01-11 23:39:4952

首先阿迪，耐克什么的跑步鞋基本都在300以上，一般400以上的才保险，这个价建议买国货，361，李宁什么的都还可以。一品鞋业淘宝商城。质量好。价格实在...