卡瘦棒吃了有没有副作用？

首先，我不是卡瘦的粉，也不针对也不是代理商哈，我只是在吃卡瘦，吃了一周，瘦了4斤，首先卡瘦棒是代餐棒不是你吃了卡瘦还是跟平时一样吃好多饭，也不运动，想想怎么可能会瘦？我吃的这七天，早上一根卡瘦棒，一大碗水，然后摇摇呼啦圈，中途没事多喝水，促进代谢，中午不吃米饭，面之类的，少吃菜，下午休息一会，饿了又吃一根卡瘦，吃卡瘦一定要多喝水，晚上最好不要吃饭，只吃卡瘦，但是我晚上吃了一些菜，还有很多鱼肉，再去走路一个小时，很轻松就瘦了！一定要多喝水，少吃主食，可以少吃鸡肉，鱼肉牛肉羊肉，但是不要吃猪肉

【高分悬赏！急】求一个的武术套路和一防身武术

我推荐八极拳 给你些视频
一些八极拳相关视频

这是一些散手

这是介绍

这个是第一路小架基础中的基础

不过 还是推荐找个师傅学 视频只能是借鉴

八极拳 没有花哨动作 肘膝并用 硬打硬开  刚猛更强于泰拳  而且简单易学  拳谚有云  太极十年不出门 八级仨月打死人

单杠悬垂能不能长高，给我一个明确的答案。

运动会促进生长，单纯的单杠悬垂对长高没有直接作用。建议多种运动，综合训练。

早上正常吃，中午吃一点点，晚上饿吃水果或者不吃，半个月能瘦多少？？？亲

亲 会得病 正常吃 有紧迫感或者压力 让自己充实起来很快就能瘦

很胖的话去武校能不能受得了

主要在于你自己肯不肯吃苦....肯吃就受得了！
大运动训练，能减掉你身上多余的赘肉，塑造不错的体型，还能防身，所以辛苦是值得的。前期虽然难熬，但时间长了，身体就适应了，就不觉得苦了。因为武校训练不是针对你一个人，人家能扛下来，你为什么不可以？有信心，这不是问题。