京东拼购三千多的鞋子现在99多？不可信吧！

跟拼多多一个套路。那鞋本身就是 99 。你把它当成就是99块钱的鞋，以99块钱的鞋标准 那么它是可信的，假若你把它当成是3000多块钱的鞋，99块钱能买到那么就是不可信的。

莆田鞋到底是什么鞋子啊？

莆田鞋怎么样？都说莆田鞋水深，容易被忽悠。主要就是外行不懂，因为工厂很多，一个鞋子做的版本也很多，所以也就造成同鞋不同价不同品质的局面。一般的人肯定是看不出的，经常在市场跑来跑去的才知道其中的区别。
比如一款匡威的经典款1970S，它就分为蓝底 绿底 单围条和双围条 硫化 冷脏等等几大区别。其中每种区别还有许多不同工厂在做，也就是说单独蓝底的就有很多工厂在做，而且鞋型品质鞋面的布料等等都是不尽相同的。所以为什么说水深。
拓展资料：
所以一般刚接触莆田鞋的鞋友都会有这几个问题。
1. 什么是莆田鞋？
2. 一款鞋子，真的有很多版本吗，价格质量相差大吗？
3. 如果有很多版本，一般怎么区分的。
4. 怎么才能买到好的鞋子 ，防止被骗
就以上几个问题：
1. 做FAKE鞋的现在全国很多地方都在做，不过名气最响的算是莆田和东莞，莆田东莞主要是因为早期很多品牌厂设在这两个位置。而莆田能够‘名声在外’，主要是07年，美国纽约查封了30多万双莆田鞋，响起来的。要说两种的区别，只知道东莞那边的鞋子AJ和喷泡会拉到莆田这边出，可能是市场没有莆田这边好。但是顶板AJ1确实不错。当然莆田的顶板，也不逊色。
2.第二点就像我一开头说的那样。一款鞋子你能找到几十个版本。质量最差到最好的当然是相差非常大的。有句话说的好，一分钱可能买不到一分货，但是一分货不会少卖一分钱。
3.关于等级区别。网上说的天花乱坠。等级命名其实并没有一个衡量的标准，就是不同工厂出的鞋子，有好有坏。专做差货的大家就归类为通货，做好一些的大家就归为真标，再往上就是比真标好的，这种工厂就各显神通了，自己命名一个(比如G5版 ST版 DT版 OG版 PK版 GET版 GOD版）因为这些版本做的确实是比较好的，也是工厂为了区别其他不同的版本而命名的。如果要说区别，那真的要拿到这些不同的版本仔细对比才能看出来。
4. 关于怎么预防被忽悠的。主要在于几点，有没有相册，能不能发视频，能不能到付，有没有走平台等等。
编辑：cherry08866 潮鞋伍

减脂运动的app有哪些

减脂运动APP很多。例如keep、变啦等

练好街舞breaking

这是我的学Breaking的过程，可以参考一下~
绝对是自己的心得，不是复制别人的。
首先应从最基本最简单的toprock和footwor学起，向六步，三步....之类的，
接着可以学一些freeze（定格动作），先学肩撑，接着三角撑，头定，baby，这些基本的freeze一定要练得很牢固，为以后打基础。再进一步学习freeze连接的方法，比如，三角撑起头定，头定下三角撑等等，要把freeze练得很熟，掌握自如~
以上都是Breaking的一些基础，不是很难，但越到后来就会进入一个瓶颈阶段，进步不会很快，但要能坚持下来就能出效果。
然后练倒立，学会控腰，这是很重要的一点。
倒立能很稳得坚持30秒到一分钟左右后，开始练习NIKE，折腰，双手跳，单手跳...
这个时期要注意增强自己的力量练习，多做夹臂俯卧撑和两头起，提高自己的上肢力量和腰部力量。
随后可以练习power move (大招），直升机，风车，托马斯，~~~~
至于协调性，最有效的也是最简单的方法就是多听音乐，多跟着音乐跳舞步，注意要放松，不要太死板~
每次练舞时可以先将一些基础（toprock,footwork,freeze..)复习一遍，一方面是为了做到热身的效果要不然拉韧带时很容易拉伤，另一方面是为了复习。当觉得热身得差不多了，就开始拉韧带，拉完了就再练几遍基础，觉得有感觉了就开始练招。
练招千万别怕摔，但还是要注意，要按规范的方法练习，要不然容易受伤。以上的东西都按自己的习惯去安排时间。然后就是跟音乐跳套路，breaking不是死的东西，它是让舞者自己编出来的舞种。所以套路一般都跳自己的东西。最后就是身体素质，俯卧撑、两头起等等都可以提高自己的身体素质。
把breaking当作自己梦想的人，我们一起加油~