如何预防孩子网络成瘾？

无论用手机，还是用电脑，孩子上上网，本来是种很正常的事，无可厚非。但一旦成瘾，“瘾即病也，则不容小觑。

青少年上网成瘾，已是当今教育中的一个难题。对青少年造成极大危害，如:影响身体健康、荒废学业、伤害家庭情感、滋生违法犯罪行为等。

“瘾是不良习惯的一个长期积累过程。导致网瘾的原因来自于社会、学校及家庭等多方面因素。一旦形成瘾，再强戒，需付出重大代价。因此，做好预防工作，才是根本途经。

孩子的网瘾，很多从幼儿时便已初见端倪。因此，预防孩子上网成瘾，须从早抓起，最关键还得依靠父母，家庭教育起着至关重要的作用。

那么，家庭方面应如何有效预防孩子上网成瘾呢?

三味个人建议:

收放相济，兴趣引导。

1、适当的放是时代发展趋势。现在是网络信息化时代，作为家长当然不应谈网色变。用手机或电脑上上网，这是时代科技发展带给孩子们的红利，家长不可能粗暴剥夺。适当放开让孩子上网，这不仅是他们的权利，同时，也是孩子融入时代的信心和资本。试想:如果对孩子上网完全收紧，孩子活在这网络信息时代的大环境下，该有多么狼狈和尴尬?

2、科学地收是孩子成长的必然要求。

孩子天性好奇，没有固定兴趣，却什么都可能成为兴趣。网络是个大杂烩魔盒，而孩子缺乏是非明辨标准和能力，自控力差，且无后果预判力和承受力。一切须由家长管控才行。

一是要监控孩子上网内容指向。以有利孩子智力发展和知识积累为原则。尽量避免注册型、连续升级型、付费型、暴力型、色情型等不健康且易上瘾型游戏。二是要严格监管孩子上网时间。没有完成学习任务，坚决不能上网;说好玩半小时，到时必须退出。三是，在孩子高中毕业前，无特殊情况，最好不许拥有私有手机。

3、及时培养孩子高雅情趣，可大大降低孩子网瘾倾向。

现在很多家长，结合孩子兴趣，把孩子的无聊时间引导到琴棋书画等兴趣中去，孩子注意力自然就会极少集中于上网。当然，就算孩子没有其他兴趣，也应从他网趣中引导到高雅情趣中。

教育就是一个灵魂影响另一个灵魂，孩子对电脑和手机等电子产品充满好奇和兴趣并不可怕，可怕的是父母没有找到好的教育方式。以下教育思路供各位家长参考，共分四点：

1、一开始就对玩游戏时间进行限制

孩子很小的时候，只要看见爸爸妈妈使用电脑和手机，就会对其产生好奇，这时候爸爸妈妈就要告诉孩子电脑和手机的正确使用方法，以及长时间使用电子产品的弊端。比如伤害眼睛、影响视力、睡前玩游戏会影响睡眠等等。在萌芽时告知孩子这些，远比在孩子上瘾之后在说这些，会更有效。

有关研究发现，当孩子使用电脑或手机的时间超过3小时，就有上瘾的风险。年龄较小的儿童，每天使用电脑和手机的时间不应该超过半小时；上小学之后的孩子，可以将时间控制在1-3小时以内，当孩子从小时候养成相对固定的限时习惯，就不容易上瘾。

2、和孩子一起使用电脑和手机

提供孩子使用电脑和手机的机会，最重要是可以引导孩子用来做什么。例如玩游戏，我们可以和孩子一起选择玩什么游戏，选择一个适合孩子、孩子又喜欢的电子游戏，远比禁止孩子玩游戏，或者被他人引上游戏之路好的多。

使用电脑和手机等电子产品收看新闻资讯、查找资料、参加线上教程等，都是可以教给孩子的使用攻略。

3、别让孩子除了电子产品就一无所爱

要让孩子不要过度依赖电脑或手机这些电子产品，就要培养孩子更多的生活和兴趣爱好，例如画画、游泳、下棋、打球。生活中更多有趣并不可取代的互动和体验，可以让孩子的内心产生更多的热爱，即便玩电子产品，也不会轻易上瘾。

4、电子产品，是父母缺位的替代品

事实上，大部分孩子对电子产品过度依赖，是因为缺少陪伴。当孩子缺少陪伴、缺少关怀、缺少交流，电子产品就是让孩子忘却孤独感的“小伙伴”。

所以，作为父母不要在孩子内心世界完全被电子产品侵占之后才开始着急，这时候的醒悟已经晚矣！在平时要多陪陪孩子，让孩子接触更多真实的生活，让孩子的成长更接地气。