购物有哪些好处
购物主要的目的是换回自己想要的东西。在传统购物形式下，消费者所得到的并不仅仅是商品本身，还有购物过程的愉悦，一种参与其中、享受过程的愉悦：可以跟售货员讨价还价，可以看到各种琳琅满目的商品。所以，总的来说，传统购物和其他购物形式的最主要区别就是可以享受购物的过程
我最近在食物指南上看到凝集素对身体有害，说是蔬菜水果里都有，可以说下哪些东西含 量高吗？避免踩雷。
哈哈哈，让我这个小护2113士来给5261你排雷，因为我是医院护士所以比较懂这4102些。凝集素主要是1653存在在许多动植物为基础的食物中。具体的我来说说几大凝集素top榜单。
（1）红芸豆以及大豆，比如那些青豆之类的。因为红芸豆就是蛋白质特别的丰富，大家特别喜欢吃高蛋白的东西，尤其是健身人士，这个时候就要注意了，5个红芸豆就可以引发恶心，牛不牛？所以那些稍微就烫一下就吃豆子的人，拜托要高温煮熟，杀死凝集素别让它钻空子哦。
（2）小麦，北方人的主食，生小麦中有超多的凝集素，解决办法也是同上，对了最好不要生吃麦片。
（3）花生，花生里的凝集素会促进癌细胞的风险，所以虽然花生好吃下饭，但是也要少吃哦。
（4）番茄、土豆、甜椒，属于茄属植物的，这个里面也含有，但是对身体的影响不大。
（5）海鲜类，比如虾子、蟹。
总结下来就是这些高蛋白的食物里总是有凝集素的存在，我们无法避免但是可以少吃、吃熟食、不要吃反季水果蔬菜。除了饮食需要注意，我们还可以借助预防凝集素的保健品和营养品与凝集素抗衡。其实市面上、正规的医院都有售卖化解凝集素的营养品，所以说即便身体内含有凝集素，也不要害怕，安心应对，找一些方法和外援物品解决难题，排走凝集素，跟凝集素说拜拜。
