有哪些吃了会开心又不会热量太高的零食？

这样零食有很多，去正规超市，比如好多多之类，里面食品都会标注各类营养成分表，能量，脂肪，碳水，蛋白质，等，然后选择自己喜欢吃的，再对比看看，就可以选择。

油炸类的食物，脂肪含抗都比较高，一般不宜选择。

热量低的零食种类繁多，比如，燕麦饼干，海苔，红枣，开心果，木瓜片，酸奶，山楂，杨梅，葡萄，苹果，奶酪等等，牛奶的话可以买脱脂牛奶。

淘宝有哪些好的卖蜂蜜的店？

一线养蜂小农，助力甜蜜健康生活！

淘宝有哪些好的蜂蜜店呢？

淘宝汇聚了多少万的卖家，而蜂蜜的卖家更是数不胜数，如何从这眼花缭乱的店铺中选择一个出来呢？

蜂蜜，这是一种天然的营养食品，属于初级农副产品，无需加工的高品质原蜜才能算的上好蜂蜜，那么如何选择？

首先厂家浓缩蜜和蜂蜜制品可以直接过滤掉了，因为上面说了，无加工高品质原蜜才是好的。

原蜜最直接的渠道就是蜂场了，蜂场负责人就是蜂农了，淘宝店铺那么多如何判断这个店铺卖的蜂蜜是不是真的蜂场直销蜂蜜呢？

首先先判断这个店主是否对蜂产品有一些了解。比如卖土蜂蜜的店铺却展示的是标准的意蜂场;卖原始土蜂蜜却卖盒子巢蜜;卖中蜂蜜土蜂蜜却卖蜂王浆，花粉，蜂胶，还说自产自销;养殖中蜂却卖高品质洋槐蜜;卖什么金银花蜜，雪莲蜜等的店铺，这些都可以直接毙掉了。

排除了不靠谱的店铺，剩下的就是比较靠谱的了，但是这种店铺就一定是真的好的吗？

错误，做生意的是人，人心隔肚皮，谁也不知谁，还需要自己来判断产品的真假好坏。可能会疑问，既然这样，那为什么还需要先排除一部分店铺呢？这样可以更有效率，大大降低踩雷几率。

如何判断蜂蜜真假呢？

蜂蜜判断小方法: 蜂蜜冲水后蜂蜜水是浑浊的不是透亮的；蜂蜜结晶一般揉搓都是细腻的（看着粗也是这样）；蜂蜜低温水冲和开水冲的口感不一样；液态蜂蜜均含有水分，用一个比较吸水的纸巾会慢慢渗透但纸张不会像浸水一样变得一碰就破还会保留纸原本的柔韧度，但纯糖类的假蜜或者浓缩蜜则一般一直会难以渗透；液态蜂蜜高温稀低温稠，但冷冻不会像冰块而会变得很稠很稠；蜂蜜一般会有辣喉感（强弱因人而异）；蜂蜜不会入水即溶（品质太低融化的比较快可能会感觉入水即溶）；蜂蜜的香甜气味或者其它气味是自然的；用水冲液态蜂蜜会自然的产生一些气泡（不是水泡那种瞬间破裂）结晶蜜和水一起融化后晃动也会产生泡泡；不同种类蜂蜜口感气味都不一样；不同地域纯杂口感也会不太一样；蜂蜜不是单纯的甜，和其他糖类的味道是不一样的，同时吃就可以区分出来。不要单一判断，那是没用的，判断事物，综合判断一般都没错

判断出是真蜜了，真蜜就是好蜜吗？

不一定，真假和好坏是两回事，真不等于一定好。如何判断真蜂蜜的好坏？

没有检测仪器的情况下，非结晶蜜，非化晶状态，在纯液态情况下相同环境条件下哪个稠哪个品质就好，也可以在相同条件下用相同的纸巾（非硬纸）放相同的液态蜂蜜，渗的快的品质就低一些。去蜂场买蜂蜜一般不要选择现摇，特别是上蜜时候的下午，这时候基本都是新上的水蜜，没有经过任何酿造，所以比水蜜还水蜜。

而结晶蜜，相同温度下，化晶越快品质越低（本来就没有完全结晶的则另当别论）。

如果遇到蜂蜜（不论是什么状态）有浓烈的酒精气味，说明已经发酵了（其实就是变质了），不适合食用了，不要相信说有酒味才是好蜂蜜的说法，纯粹唬人，人吃了如果开车说不准就是酒驾了。

既然是真蜂蜜，那不应该是不会坏的才对吗？蜂蜜不是号称永远不会坏的吗？蜂蜜为什么会发酵？

蜂蜜不会坏本就是一个炒作的谎言，除非在特定环境下，但在特定环境下那不就是作弊了嘛！

蜂蜜内含耐糖酵母菌，温度适宜，水分较多，很容易发酵。蜂蜜怎么含水？低品质蜜为什么含水量大？上面也说过了，水蜜需要经过蜜蜂日夜酿造从而减少水分提高品质，低品质蜜品质不够含水量自然较大从而容易发酵（但有的种类品质不算低也容易发酵，那就是油菜蜜，高温建议冷藏）。如何判断蜂蜜品质需不需要放冰箱？夏季液态蜜晃动后如果会剧烈涨瓶像啤酒一样，要放冰箱，结晶蜜夏季化晶过快，要放冰箱。

蜂蜜如何保存，常温还是冷藏？哪个好？

低品质蜜必须要冰箱特别是夏季，高品质蜜需不需要呢？虽然高品质蜜常温下不会像低品质蜜那样容易发酵，但是蜂蜜在低温下保存是优于常温保存的，这点毋庸置疑，蜂蜜不怕低温，就怕高温，温度越低蜂蜜不但保质且保鲜。如果冰箱比较空闲，可以放冰箱也不麻烦，如果冰箱不空闲，高品质蜜可以放阴凉避光的地方，但不建议常温放两年以上，因为常温放两年以上蜂蜜的营养不是一成不变的，是会慢慢流失的，虽然它看起来好好的没有变质还能正常吃，但内在已经改变不少了。你没变，但是你的心变了。

买蜂蜜，先了解，在判断，然后下手，下手后，在合适的保存。这才是一次完美的购物，不会出现买了就担心，买了就疑问，买了就后悔心理

好了。说的差不多了，祝好运！