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水果可以网购吗

可以啊，这个必须可以，另外你若是怕水果运到后不新鲜，不妨可以试试水果片或是水果粉，像悦能水果片和卡马乔水果粉等，即可以随时含食，又能冲水喝，或是煮粥时添加，方便易吸收，保质期又长，你可以试试。

可以呀 像一些市面上不好买的水果都可以网购的，如果是街上都有卖的建议就不要网上买，毕竟实物比较有保障

水果蔬菜健康小常识

健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。（1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。（2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养……　――西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬（3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。但是如果晚上还有工作要做的话，晚餐是需要适当地吃多一些，以补充能量。 青瓜 + 芒果:帮助消化,高纤,低血压青瓜 + 香蕉:便秘,食欲不振甘荀 + 菠萝:改善皮肤粗糙西生菜 + 芒果 消除疲劳,低血压凉瓜 + 芒果/奇异果:改善皮肤,青春痘青瓜 + 木瓜 + 蕃茄:维生素C,糖尿病,帮助消化蛋白质蕃茄 + 西瓜 + 甘荀:中和胆固醇,安抚神经甘荀 + 木瓜 + 梨子:润喉,眼睛疲劳甘荀 + 西瓜 + 苹果:眼睛乾裂,高纤甘荀 + 桃子 + 木瓜:整肠作用,美容效果青瓜 + 奇异果 + 蜜瓜:消热生津,青春痘青瓜 + 奇异果 + 苹果:高纤,丰富维他命C青瓜 + 士多啤梨 + 苹果:牙肉出血,面色红润青瓜 + 菠萝 + 香蕉:通便,劲量通便西生菜 + 木瓜 + 梨子:润泽,清热西生菜 + 哈蜜瓜 + 蜜瓜:利尿,消暑解燥橙 + 西瓜:丰富维他命C,利尿橙 + 芒果:改善肠胃,消暑木瓜 + 西瓜:消肿,帮助消化木瓜 + 哈蜜瓜:润泽,防敏芒果 + 奇异果:食欲不振,消除疲劳,防黑班香蕉 + 奇异果:美容哈蜜瓜 + 奇异果:消除疲劳,利尿士多啤梨 + 西瓜:降血压,漂白菠萝 + 苹果:改善便秘,整肠作用桃子 + 蜜瓜;改善肩膀酸痛甘荀 + 西芹:降血压

绿色果蔬护眼： 代表果蔬：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。 绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 红色果蔬养肺： 代表果蔬：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 黄色果蔬强化免疫系统： 代表果蔬：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 橙色果蔬壮骨： 代表果蔬：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 蓝色果蔬健脑： 代表果蔬：蓝莓。 蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 紫色果蔬护肤： 代表果蔬：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 紫色食品如黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。 白色果蔬护心： 代表果蔬：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。而据以前报道称，美国亚拉巴马大学的最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了