懒人减肥最快最有效的方法

减肥一定要慢慢减下去，才不容易反弹！
饮食上也要控制：
首先早上喝牛奶，那是必须的 。鸡蛋，每天一个！也是必须的！午饭+晚饭。什么都可以吃，但是总量
要控制。每餐只能有一小碗的量。晚饭如果你能够忍受，可以尽量再少一些！~
晚上7点之后，什么都不可以吃了！最好也不要喝水！~ 可吃一些水果。
每天至少要拿出一个小时运动。
我用过一款中药，水果+蔬菜的，含有人体所需的膳食纤维和维生素，减肥同时可保证自己的健康，效果

很好至今也没反弹，全身匀速瘦身效果不错，也不用做什么运动节食，轻轻松松就瘦下来了，详细可参

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有没有什么产后丰胸比较不错的产品呀，不会有副作用吧？

产后丰胸的话还是吃丰胸药效果好点，丰胸方法和丰胸运动适合生育前。丰胸产品的话你可以了解一下奥丽婷，纯中药成分的产品，内服外用，三位一体我和同事都吃的这个产品，没副作用的。

在淘宝网上买东西的流程？

==建议 办理工行卡 并开通网上银行服务 银行会给你一个U盾 （网银安全需用）

申请淘宝账户，并开通支付宝，实名认证你的身份信息 及银行卡认证  安装好支付宝控件

及工行的一些必备软件（下个工行网银助手，根据提示安装，U盾号也要按照填写）

支付宝申请号数字证书 （也可以使用工行U盾做第三方证书）

-----------------网购时，确保;已经认证好了，数字证书也安装好了，网银控件安装好了，

你就可以拍下商品了，按照步骤，付款即可（有2种安全方式，选择网银（工行）付款，2.打钱进支付宝，支付宝付款！）..网银付款时需使用U盾 ，支付宝则需要数字证书！

有其他疑问 请问！