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我该怎么提升我的绘画能力？

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快速阅读的学习方法和经验技巧有哪些？

一、快速阅读肯定不是简单的阅读速度快（如果你掌握的是皮毛，另当别论）。快速阅读是阅读速度、阅读理解和阅读记忆的结合。特别要说的是：快速阅读的记忆是重点记忆和理解记忆，不是一字不差的记忆、或者有人说的过目不忘，那个基本不可能。

二、快速阅读的理解和记忆情况，要看具体的文章和你的基本情况。

举个例子，你现在是普通阅读或者说传统阅读，阅读速度400字一分钟，阅读一遍文章之后理解在60%左右，记忆在5%左右（不要觉得低，事实上就是如此，因为只是阅读一遍）。那你你掌握了快速阅读，比如2000字一分钟，阅读一篇文章，阅读速度自然是提升了四五倍，但是理解和记忆效率不会提升那么多倍（就是说，理解不可能300%，记忆不可能25%）。但是你的阅读速度快，在同样的时间内段内，你可以多次阅读、多次理解和多次记忆，那么你的理解和记忆效率肯定是高以之前的：60%和5%。而且对于真正掌握快速阅读的朋友来说，它的阅读理解思维要远高于他之前的思维。

还有一点：理解很多时候是建立在你的知识积累、阅历、学识等的基础上的。

三、快速阅读的学习训练方法、经验

总的来说速读的原理、方法基本都是透明的，也很简单，难点在学习、练习掌握的这个过程！快速阅读的一般训练包括：扩展视幅（一眼看更多的字）、焦点移动（练习眼停、眼跳、快速定位，消除回视）、整体感知（快速准确的捕捉信息）、速读实战（实际文章练手）。

快速阅读软件练习，这里我就不说了，因为软件练习已经把速读的练习方法，用具体、实际的训练环节展示出来，大家只要跟着软件，按照要求来练习就可以了。就目前国内来说，做的比较成熟的如：精英特快速阅读记忆训练软件，可以参考。

下面是我自己练习掌握速读，比较重要的几点经验

影响阅读速度的因素：眼睛视幅、焦点移动速度、阅读中的回跳、音读默读；文章的难易程度；阅读者的阅读基础（文字敏感度、知识储备、阅读思维）。

1、快速阅读不只是简单的速度快，还要求达到理解的程度，在练习速读之前，要学会调整自己的状态，做到注意力集中。如果注意力不集中快速看清每一个字符都是问题，就很难保证在极短的时间内能够对内容理解。

2、阅读中学会去粗取精。不管你在读什么，总有一些不是那么重要的话语，你可以很快地读过或者干脆略掉；也同样总有一些表达主旨、中心思想的段落或句子，这些才是需要你重点阅读的内容。

这种方法的实质就是“提炼”，我们从小的语文阅读理解，练习的就是提炼。只有不断强化这种能力，才能更快的阅读和理解。如果你还没有这种能力或者不熟练，可以：在读一本书或者一章之前，先很快地翻一遍。找一找重复出现的关键词句、关键观点和其他表示重要概念的格式，之后正式阅读的时候你就可以跳过大段文字，只在你知道的比较重要的地方慢下来。

3、词组、词群阅读练习。阅读中，不是每个词都重要，想要读得快，就需要能够即时地阅读一群单词，甚至整个句子或者短的段落。你可能已经在某种程度上这样做了（大多数人对简单的文字、文章基本都是三四个单词一起读的）。

你可以尝试这样做：有意识的把视线分散到半行、一行字上看。如果实在做不到，你可以把注意力集中在这行字的中间位置，用余光去感知周围的文字（刚开始可能会带来混乱、看不懂），但经过一段时间的练习后，看清（感知）半行、一行甚至多行的能力就会逐步增强。当然了，这样练习提升的效果是有限的，所以说有条件还是建议借用专业的速读软件来练习提升。

4、在练习的时候，给自己制定不断提升的小计划。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时，练习完用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。

5、速读是一个需要大量练习的技能。具体能练习掌握到什么程度，一看方法、二看毅力、三看能力。即便你只提升到两千、三千字，那也是受益无穷了，所以你不必害怕自己掌握不了，认真的去练习就好了。

6、不要只是练习，而不懂得运用。速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中，直到真正养成习惯，能灵活运用。

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