早上起床就吃榴莲饼如何？

健康指导：榴莲饼中的主要成分是一些碳水化合物，以及一些膳食纤维组合，糖分脂肪。

而牛奶中的含有丰富的优质蛋白质，一定量的脂肪,他们两者在营养成分上是没有冲突的，不会有事的。

网购的蛋挞皮可以制作榴莲酥吗？怎么做？

蛋挞皮是个做酥皮点心很好的食材。因为商家已经处理了了半成品，所以我们只要稍作加工就可以做成自己喜欢的美食。

不仅可以做榴莲酥，像红豆酥，香蕉酥，芒果，等等，可以放很多种类的馅料。

榴莲酥以下做法为例吧

准备材料:蛋挞皮适量。看人数来定分量，鸡蛋蛋黄一只，刷表面蛋液用，黑白芝麻少许，装饰用，榴莲肉适量。

做法:冷冻的蛋挞皮提前拿出来，解冻一会会，皮有些回软就好，不用太软踏踏的，不然就没型了。

2.把蛋清蛋白分离。我们只要蛋黄，备用。

3.把榴莲肉舀出来，弄成小块。

4.把处理好的榴莲肉装入蛋挞皮内7～8分满，不要太满，不然口子捏不起来。

5.烤箱200度预热5分钟。

6.把装好馅儿的蛋挞皮对折合起来，去掉锡纸杯，封口捏紧，也可以用叉子挨着边按一下。防止它开口。

7.烤盘上铺上锡纸，刷一些食用油，防止粘连。然后把榴莲酥放进烤盘，刷上蛋黄液。撒一些芝麻装饰

8.烤箱200度烤15分钟左右，中途可以拿出来翻个面，在另一面上也刷上蛋液撒点芝麻。

注意拿的时候小心烫，如果有锡纸粘连，用小刀稍微的撬一下，我们刷油的目的就是为了不沾在锡纸上。后期多观察，别烤过头了。